יוגה נשית

יוגה נשית בפיתוחה של מירה ארצי פדן היא יוגה המותאמת לנשים, למבנה הגוף של האישה, למחזורי החיים ולמחזורים ההורמונליים המשתנים שלה.

יוגה נשית בפיתוחה של מירה ארצי פדן היא יוגה המותאמת לנשים, למבנה הגוף של האישה, למחזורי החיים ולמחזורים ההורמונליים המשתנים שלה.

העולם שבו אנו חיים עוצב, נבנה והותאם לגברים. היוגה העתיקה אף היא הותאמה למבנה הגוף והנפש הגבריים.

היוגה הנשית מהווה מעבר עדין אך נוכח, מעולם של שמש לעולם הירח, ממלכות היום למלכות הלילה, משפה מוחצנת לשפה נסתרת.

באמצעים פשוטים כמו נשימה, עבודה עם שרירים מייצבים והקשבה פנימה, אנו מתחברות למהות, לשורש שלנו, המולה בנדהה. מתוך החיבור לשורש אנו מתחברות לתמיכה, לעוגנים ולמקור הכוח שבתוכנו.

yoga

בעולם כאוטי של רעש בלתי פוסק, היוגה הנשית מאפשרת לי באמצעים פשוטים, להקשיב לגופי המשתנה ללא הרף. מתוך ההקשבה אני בונה ייצוב ונוכחות ברורה בתוך גופי. בתום התרגול, הסחות הדעת נושרות מאליהן ואני הופכת להיות הידיעה, הלב והשקט.

 

שיעור שבועי קבוע

ימים:

מיקום:

שופינג אייאל
10-11/11/20

שוקולד, עגילים ושוברים לסדנאות